Tentang KamiBergabung Menjadi Mitra Mula

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
  • Anizabella: Do Things Your Future Self Will Thank You For

    April 28, 2021

    5.1 Min Read

    Anizabella: Do Things Your Future Self Will Thank You For

    Hidup sehat adalah salah satu bentuk kita menyayangi diri sendiri ya, Kawan Mula. Dengan menjalankan pola hidup yang lebih sehat, kita pun juga akan merasakan dampaknya terhadap kehidupan sehari-hari. Dampak positif yang didapatkan seperti lebih merasa bugar, pikiran lebih optimis, dan hidup juga menjadi lebih teratur. Mempertahankan pola hidup sehat memang mungkin tidak semudah yang dibayangkan, namun dengan niat untuk mencapai tujuan yang telah dibuat, hidup sehat pasti dapat dilakukan.

    Memulai hidup sehat harus dimulai dari dirimu sendiri dulu. Jika kamu mencintai dirimu dan ingin agar hidupmu lebih bermakna, maka kamu pasti akan termotivasi untuk menjalani hidup yang lebih sehat dan positif. Kenalilah dirimu sendiri dulu dan apa hal paling sederhana yang dapat kamu lakukan untuk memulai hidup yang lebih sehat. Salah satu Kawan Mula, yaitu Anizabella akan bercerita tentang perjalanan hidup sehatnya. Perempuan yang akrab disapa Bella ini adalah seorang Digital Marketer di sebuah perusahaan FMCG yang berbahan dasar tanaman dan juga salah satu pendiri dari komunitas Kindred Spirits. Bella akan menjelaskan sedikit tentang cara menjaga pola hidup sehatnya untuk menjadi versi terbaik dirinya. Yuk, simak ceritanya di bawah ini:

    Kegiatan apa yang Kak Bella lakukan untuk menjadi lebih sehat?

    Bella: “Banyakin waktu untuk self-assesment, mulai dari segi fisik, emosional, dan spiritual. Buat aku untuk menjaga kesehatan fisik, cukup menggerakkan badan dengan yoga, jalan pagi, lari, atau menari di ruangan. Dari segi emosional, aku bermeditasi, aku melukis, dan membaca buku yang menenangkanku. Dari segi spiritual, kamu tau apa yang harus kamu lakukan dan yang terbaik. Selama pandemi, aku lebih banyak meluangkan waktu untuk benar-benar istirahat daripada terus berlari karena sehat itu tidak hanya jasmani, tapi juga sehat pikiran dan rohani. Nah, mulailah kenali diri sendiri lagi, sesederhana mencari rutinitas olahraga yang membuat happy dibanding membuat beban. Perhatikan juga asupan makanan yang masuk ke tubuh dan pelajari khasiatnya. Luangkan waktu untuk menekuni hal-hal yang membuat kita semakin semangat dan senang, bukan untuk dipamerkan ke media sosial. Focus on what feels good, not what looks good”

    Nah, menurut Kak Bella, mengambil waktu untuk mengenali diri sendiri itu penting loh, Kawan Mula. Dengan mengerti kebutuhan tubuh kamu dari segi fisik, emosional, bahkan spiritual, kamu perlahan akan mengerti apa yang sebenarnya kamu butuhkan. Mulailah dari hal-hal yang kamu senangi dan tidak membuat beban. Jangan juga melakukan hanya hal untuk dipamerkan atau diperlihatkan ke media sosial ya! Karena hidupmu hanya kamu yang tau dan cerita hidupmu cukuplah untukmu dan orang sekitarmu saja. Fokuslah pada kebahagiaanmu!

    Kenapa awalnya memilih untuk menjalani hidup sehat?

    Bella: “Simply because I want to be the best version of myself. Sebagai manusia sebenarnya kita udah diberi tubuh dan pikiran yang hebat dan juga sehat, tinggal bagaimana kita bisa memaknai dan menjaganya. Kita bertanggung jawab terhadap diri kita sendiri. Jika kita mencintai diri kita, pastikan kita memberikan apa yang tubuh kita butuhkan”

    “Menjadi versi terbaik dari diri sendiri”. Hal inilah yang ingin dicapai oleh Kak Bella. Bagaimana dengan Kawan Mula? Apakah kamu juga ingin menjadi versi terbaik dari dirimu? Jika iya, kamu dapat menunjukkan cinta kepada dirimu dengan menjaganya dan memberikan apa yang tubuh kamu butuhkan. Salah satu cara mencintai dirimu sendiri dengan mulai menjalankan pola hidup sehat.

    Menurutmu, bagaimana caranya untuk mempertahankan hidup sehat?

    Bella: “Semua tergantung dari intensimu. Dengan niat yang baik dan didasari dengan kesadaran, serta cinta terhadap diri sendiri, semua akan menjadi lebih mudah. Mungkin prosesnya tidak selalu mulus, tapi aku yakin jika didasari dengan kesadaran penuh, we will not get lost. Do it for yourself, not for applause.”

    Mempertahankan hidup sehat memang tidak mudah, namun dengan niat dan didasari dengan cinta terhadap diri sendiri, semua pasti dapat dilakukan. Jika kamu memang mencintai dirimu sendiri dan ingin menjadi versi terbaik dari dirimu, keinginan untuk terus menjalankan dan menjaga pola hidup sehat pasti akan selalu ada. Lakukanlah semua itu untuk kebaikan dirimu sendiri dulu, bukan untuk orang lain.

    Yuk, mulai cintai dirimu dan kenali kebutuhan fisik, emosional dan spiritualmu. Fokus pada kebahagiaan dan kesehatan diri sendiri dulu untuk menjadi versi terbaik dari dirimu ya!