Tentang KamiBergabung Menjadi Mitra Mula

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
  • Granola, Solusi Sehat Untuk Kamu Yang Suka Ngemil

    April 28, 2021

    3.3 Min Read

    Granola, Solusi Sehat Untuk Kamu Yang Suka Ngemil

    Kawan Mula sudah tau belum apa sih granola itu? Granola adalah salah satu olahan makanan yang terbuat dari gandum, kacang-kacangan, dan buah kering. Tekstur granola yaitu renyah seperti kacang karena diproses dengan cara dipanggang. Granola memiliki berbagai jenis bentuk seperti granola bites dan granola bar yang sangat efektif untuk dibawa bepergian dan mudah dimakan dimana saja. Granola sendiri memiliki harga yang sangat variatif tergantung jenis dan berat per gram dalam satu kemasan. Terdapat berbagai rekomendasi brand yang memiliki produk granola yang lezat seperti Luckybite, Identitas Granola, Grande Granola, dan lain-lain.

    Granola dapat dikonsumsi di pagi hari atau dijadikan sebagai makanan ringan. Cara mengkonsumsinya dapat bermacam-macam, sesuai dengan selera Kawan Mula! Salah satu resep cara penyajian granola yang paling populer adalah dengan menggabungkannya dengan smoothies ataupun yoghurt. Menurut Kawan Mula, kreasi sajian granola apa yang paling enak sebagai alternatif untuk sarapan atau cemilan sore?

    Selain rasanya yang enak, granola memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut manfaat- manfaat granola untuk kesehatan Kawan Mula:

    Kaya Protein Nabati

    Komposisi Granola terdiri dari kacang-kacangan dan bahan lain yang bersumber dari tanaman. Perpaduan dari gandum dan kacang-kacangan pada granola menjadikan granola sebagai makanan yang kaya akan protein nabati. Manfaat granola ini sangat cocok untuk Kawan Mula yang sedang menjalani gaya hidup vegan atau tidak bisa mengonsumsi makanan dengan protein hewani.

    Baik Untuk Sistem Pencernaan

    Banyak yang belum tahu kalau granola baik untuk sistem pencernaan. Granola memiliki komposisi utama yaitu gandum, yang tentunya kaya akan serat. Kandungan serat pada granola sangat baik untuk sistem pencernaan. Terdapat dua jenis serat yang ada di dalam granola, yaitu serat larut dan serat tidak larut.

    Kandungan serat larut memiliki manfaat untuk memberikan nutrisi bagi bakteri baik atau probiotik di dalam usus. Sedangkan, serat tidak larut bermanfaat untuk melancarkan sistem pembuangan pada pencernaan.

    Karena kandungan serat yang tinggi, granola dapat mencegah rasa lapar dalam waktu yang cukup lama sehingga membantu dalam mengontrol porsi makan. Maka dari itu, granola sangat ampuh untuk menurunkan berat badan bagi mereka yang sedang melakukan program diet.

    Memberikan Tambahan Energi

    Tahukah Kawan Mula bahwa granola juga dapat dijadikan sebagai makanan untuk sarapan? Sarapan adalah asupan penting untuk tubuh yang sebaiknya tidak dilewatkan. Sarapan pagi mampu memberikan tambahan energi yang Kawan Mula butuhkan untuk beraktivitas seharian. Kandungan energi yang tinggi pada granola dapat memenuhi kebutuhan harian Kawan Mula loh! Untuk Kawan Mula yang sering tidak punya banyak waktu untuk sarapan bisa mencoba mengkonsumsi granola di pagi hari. Apalagi granola sangat praktis dikonsumsi dan diolah menjadi berbagai menu makanan. Cukup tambahkan susu atau yogurt dan buah-buahan, Kawan Mula sudah dapat menikmati sarapan sehat dan mengenyangkan.

    Kamu bisa mendapatkan berbagai macam produk granola di Awal Mula!