Tentang KamiBergabung Menjadi Mitra Mula

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
  • Menjalani Kebiasaan Sehat di Tengah Kesibukan WFH

    August 6, 2021

    11.5 Min Read

    Menjalani Kebiasaan Sehat di Tengah Kesibukan WFH

    Masa pandemi Covid-19 masih belum berakhir ya, Kawan Mula. Lebih banyak melakukan aktivitas di dalam rumah terkadang membuat sebagian orang menjadi lebih tidak produktif. Apalagi, ketika kita juga disibukkan dengan kegiatan bekerja atau Work from Home. Padahal, melakukan aktivitas fisik juga diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh loh. Menjaga asupan yang sehat dan seimbang juga diperlukan untuk menjaga tubuh tetap bugar. Kesibukan bekerja seharusnya tidak jadi alasan untuk melupakan pentingnya menjaga kesehatan. Seperti Kawan Mula, Sunjoyo Jatmiko atau yang lebih akrab dipanggil Kiko, di tengah kesibukannya sebagai staff Public Relations di sebuah perusahaan swasta, Kiko tetap meluangkan waktunya untuk berolahraga dan memperhatikan asupan makanan sehatnya. Yuk, simak cerita selengkapnya dari Kiko!

    Kebiasaan Sebelum Pandemi Covid 19

    Jauh sebelum pandemi, hari-hari Kiko telah banyak diisi oleh kesibukan yang membuatnya aktif berpartisipasi dalam berbagai kegiatan. Terlebih lagi ketika dirinya kini sudah bekerja di suatu perusahaan swasta sebagai Public Relations. Namun, di tengah segala kesibukannya, sebelum pandemi Covid-19 pun, Kiko sudah aktif melakukan aktivitas fisik atau berolahraga secara rutin setiap minggunya. Tanpa ada alasan sibuk beraktivitas, Kiko masih menyempatkan waktunya untuk berolahraga loh, Kawan Mula.

    Menjaga Kesehatan di Tengah Pandemi Covid 19 dan Selama WFH

    Setelah pandemi melanda, segala aktivitas yang bisa dilakukan di luar rumah menjadi terbatas. Tak terkecuali bagi Kiko, kegiatan yang biasa ia lakukan di luar rumah pun menjadi harus dikurangi dan harus cari alternatif lain untuk menjalani aktivitas fisiknya. Yuk, kita simak tips hidup sehat selama WFH dari Kiko.

    Salah satu cara Kiko menjaga kesehatan saat Pandemi Covid 19 adalah tetap berolahraga. Selain itu, Kiko juga menjaga kesehatan dengan menjaga makan, mengkonsumsi vitamin, dan rutin mencuci tangan. Selama WFH pun, kesibukan bukan berarti semakin berkurang dalam keseharian Kiko. Di tengah kesibukannya bekerja dari rumah, Kiko menyempatkan diri untuk meluangkan waktu berolahraga. Karena menurut Kiko, sempat atau tidak sempatnya berolahraga itu disesuaikan oleh diri kita sendiri loh. Kamu yang butuh tips cara membagi waktu olahraga di tengah sibuk WFH, apalagi yang susah untuk bangun pagi, coba simak deh tips dari Kiko berikut ini.

    Tips Sederhana untuk Memulai Hidup Sehat

    Seringkali kita bingung bagaimana caranya memulai hidup sehat. Padahal, sebenarnya memulai hidup yang lebih sehat itu bisa dimulai dari hal yang paling sederhana loh, seperti mengatur pola makan. Tapi, semuanya harus diawali dengan niat ya. Coba simak yuk, hal sederhana untuk memulai kebiasaan sehat menurut Kiko.

    Nah, menurut Kiko tips memulai hidup sehat yang paling sederhana berawal dari niat. Bila niat dan tekad sudah dimiliki, pasti akan lebih mudah menjalankan hidup sehatnya.

    Sempatkan Diri untuk Menjaga Kesehatan

    Sibuk bukan lagi jadi alasan untuk tidak memperhatikan kesehatan diri ya, Kawan Mula. Justru dengan kesibukan yang ada itulah, kita harus lebih lagi memperhatikan kondisi tubuh kita. Ada pesan nih dari Kiko untuk para Kawan Mula yang juga ingin menjaga kesehatan.

    Gimana? Udah semakin terinspirasi belum dari cerita Kawan Mula, Kiko? Kegiatan yang membuat sibuk bukan berarti kita jadi semakin lalai memperhatikan kondisi tubuh ya. Cobalah sempatkan waktu sedikit dan mulai dari hal kecil untuk manfaat yang lebih besar bagi kesehatan. Kalau menurut Kiko, kalau bukan kita, siapa lagi? Yuk, mulai jaga kesehatan dan jangan lupa tetap patuhi protokol kesehatan di masa pandemi ini ya! Kamu juga bisa mendapatkan berbagai produk untuk mendukung pola hidup sehatmu di awalmula.co.id.