Tentang KamiBergabung Menjadi Mitra Mula

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
  • Sabrina Hartanti: Langkah Kecil Memulai Hidup Sehat

    April 28, 2021

    2.6 Min Read

    Sabrina Hartanti: Langkah Kecil Memulai Hidup Sehat

    Memulai hidup sehat ternyata tidak sulit untuk dilakukan loh Kawan Mula! Kita bisa memulainya dengan hal yang sederhana dan mudah dilakukan. Tidak perlu langsung mengubah gaya hidup secara drastis, kita dapat melakukan langkah- langkah kecil sebagai proses penyesuaian diri menjalani pola hidup baru yang lebih sehat. Salah satu Kawan Mula, Sabrina Hartanti, akan berbagi cerita tentang pengalamannya memulai gaya hidup yang lebih sehat. Menurut Kak Sabrina, memulai hidup sehat dapat dimulai dari langkah yang kecil pun!

    Kegiatan apa sih yang Kak Sabrina lakukan buat jadi lebih sehat?

    Ketika memulai kebiasaan baru, membuat daily reminder dapat membantu kamu untuk menjadi lebih konsisten. Kamu juga bisa mencatat progress setiap hari nya, sehingga kamu dapat mengevaluasi dan melihat perubahan pola gaya hidup yang telah dilakukan!

    Kenapa awalnya memilih untuk menjalani hidup sehat?

    Lingkungan sekitar adalah faktor eksternal yang tak kalah pentingnya. Motivasi dari keluarga, teman terdekat, sekolah atau tempat kerja sangat berpengaruh dalam upaya memulai hidup yang lebih sehat. Akan sangat sulit memulai pola hidup sehat, ketika lingkungan sekitar tidak mendukung.

    Menurut kamu, gimana caranya kita bisa memulai untuk hidup lebih sehat?

    Pada intinya, melakukan langkah kecil yang konsisten untuk memulai perubahan kebiasaan akan jauh lebih efektif dibandingkan langkah besar yang dilakukan secara tiba-tiba. Terapkan perubahan sedikit demi sedikit, karena pola hidup sehat tidak bisa didapat secara instan. Yuk mulai bersama-sama, karena Awal Mula akan selalu menemani setiap langkah perjalanan hidup sehatmu!