Tentang KamiBergabung Menjadi Mitra Mula

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
  • Tetap Berolahraga Rutin Selama Masa Kehamilan Bersama Kak Citra

    October 25, 2021

    3.3 Min read

    Tetap Berolahraga Rutin Selama Masa Kehamilan Bersama Kak Citra 

     

    Tetap melakukan rutinitas olahraga yang teratur selama masa kehamilan dapat membantu Kawan Mula atau para moms tetap sehat loh. Olahraga teratur selama kehamilan dapat memperbaiki postur tubuh dan mengurangi beberapa ketidaknyamanan selama masa kehamilan seperti sakit punggung dan kelelahan. Ada bukti bahwa aktivitas fisik dapat mencegah diabetes gestasional (diabetes yang berkembang selama kehamilan), menghilangkan stres, dan membangun lebih banyak stamina yang dibutuhkan untuk persalinan dan melahirkan. Hal inilah yang dilakukan oleh Kak Citra dalam sesi giveaway Awal Mula dengan produk Realfood Up!

     

    Kak Citra adalah seorang perawat dan instruktur Zumba. Ia juga aktif mengajar olahraga zumba ini sejak awal 2020. Selain Zumba, ternyata Kak Citra juga menyukai olahraga lainnya seperti muaythai. Alasan mengalami beberapa masalah kesehatan adalah motivasi kuat dari Kak Citra untuk aktif berolahraga secara berkelanjutan. Tak terkecuali disaat ini ketika Kak Citra sedang hamil anak pertama dengan usia kandungan 26 minggu atau 6,5 bulan loh Kawan Mula. 

     

    “Walaupun sedang hamil saya tetap aktif melakukan olahraga dirumah seperti zumba dengan intensitas yang lebih ringan, senam hamil, jalan - jalan pagi, dan tetap melakukan pekerjaan rumah”. Sempat terinfeksi COVID19, namun hal itu tidak menyurutkan semangat saya untuk tetap aktif berolahraga dan menerapkan pola hidup yang lebih sehat. Selain itu olahraga juga bikin mood saya jadi lebih baik dan lebih happy menjalani aktifitas”, kata Kak Citra. 

     

    Wah hebat sekali yah Kawan Mula kita kali ini tetap rutin berolahraga meskipun sedang hamil dan sudah memasuki usia kehamilan 26 minggu loh! Kak Citra sangat sesuai sekali dengan hastag #LevelUPdiRumah #BersamaAwalMula nih! That’s why Kak Citra menjadi pemenang dalam giveaway yang diadakan oleh Awal Mula pada bulan lalu dengan hadiah bundle Your Workout Buddy. Bagi Kawan Mula lainnya yang belum tahu, bundle Your Workout Buddy itu berisi produk dari Kleanse (Antiseptic Handwash 250 ml), TempehSuka (TempehSuka Chips 100 gr), Luckybite (Granola Bar – Dark Chocolate 80 gr), Herbana (Balance Madia Muscle Ease 10 Kaplet), serta Realfood (Awal Mula x Realfood Up: Mix Varian 3 pcs) dengan formulasinya yang berkualitas tinggi dan rendah kalori. Realfood Up ini dibuat secara khusus bagi kamu para millenials dan gen Z yang sedang mencari alternatif tren minuman yang lebih baik untuk tubuh. Ada juga Awal Mula Tote Bag yang keren dan free produk dari Happy Fit! Menarik dan banyak banget yah. Semuanya bisa Kawan Mula dapatkan loh di awalmula.co.id dan jangan lupa untuk selalu #LevelUpdiRumah #BersamaAwalMula yah!