admin
18, March 2022
: 2 menit
: 5 orang
Kurma adalah buah yang kaya akan nutrisi. Secara umum, kandungan utama dari buah ini adalah karbohidrat sederhana (terutama gula, seperti sukrosa dan fruktosa). Hampir 70% dari kurma terdiri dari karbohirat. Kurma juga kaya akan asupan kalsium, zat besi, vitamin K, folat, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, dan anthocyanin.
Buah yang sering dikonsumsi di bulan puasa ini ternyata dapat dihidangkan dengan berbagai kreasi loh. Berikut hidangan kurma yang bisa dijadikan puding:
Coba Resep: Resep Susu Kurma Segar Penuh Manfaat